Sport à la montagne : notre top des sports à pratiquer !

Want to get some fresh air and get your body moving? The mountains are an incredible playground, sEnvie de prendre un grand bol d’air frais et de mettre votre corps en mouvement ? La montagne est un terrain de jeu incroyable, été comme hiver. Amateur de glisse, d’altitude, de sentiers ou d’eaux vives : il y a forcément un sport de montagne fait pour vous. Découvrez donc notre sélection des activités incontournables à tester absolument !

Sports de montagne : les sports d’hiver les plus populaires

Ski alpin

Le grand classique des vacances à la montagne, c’est le ski alpin. Quel plaisir de descendre les pistes, skis aux pieds, à votre rythme ! Débutant ou expert, chacun peut y trouver son compte : pistes larges pour prendre confiance, pentes raides pour les amateurs de vitesse et toujours cette sensation grisante de glisse.

Ski freestyle

Envie d’un peu de spectacle ? Le ski freestyle est l’art de faire des figures dans les airs, sur des bosses ou des rails. Très populaire dans les snowparks, il demande un bon sens de l’équilibre, de la technique et beaucoup de créativité. Ce n’est pas juste du sport à la montagne, c’est aussi un moyen de s’exprimer sur la neige !

Ski cross

Ici, pas de temps à perdre : le ski cross, c’est de la glisse en mode compétition. Plusieurs skieurs partent en même temps et doivent franchir une série d’obstacles (virages serrés, bosses, sauts) le tout le plus vite possible. C’est un sport de montagne plein d’adrénaline, très impressionnant à regarder et à pratiquer.

Saut à ski

Le saut à ski est un mélange de précision, de technique et de courage. Le principe ? Prendre de l’élan sur une rampe, s’envoler et planer le plus loin possible ! À noter que pratiquer ce sport spectaculaire ne s’improvise pas et reste réservé aux plus expérimentés, mais le voir en vrai est toujours bluffant.

Ski de fond classique

Si vous aimez prendre votre temps et admirer les paysages, le ski de fond classique est fait pour vous. Vous suivez tranquillement deux rails dans la neige, vous glissez à votre rythme, un pas après l’autre. C’est un sport de montagne doux, parfait pour allier activité et nature sans trop forcer.

Ski de fond skating

Version plus tonique du ski de fond, le skating fait penser au patinage : on pousse sur les côtés, on prend de la vitesse et on travaille bien le cardio ! C’est un excellent moyen de se défouler tout en profitant du grand air, surtout si vous aimez les sports d’endurance.

Ski de randonnée

Loin des remontées mécaniques et des foules, le ski de rando permet de profiter de tous les bienfaits de la montagne. Vous grimpez à la force des jambes, skis équipés de peaux de phoque, puis vous redescendez en hors-piste, souvent dans des coins magiques. C’est le sport de montagne parfait pour ceux qui aiment la montagne sauvage, le silence et l’effort.

Snowboard

Moins technique au départ que le ski (mais tout aussi fun !), le snowboard séduit ceux qui aiment une glisse fluide, un peu rebelle. Les deux pieds sur une planche, on descend les pistes en virages souples ou en grands appuis. Et il y a de quoi varier les plaisirs puisqu’il existe aussi en version fresstyle !

Boardercross (ou board cross)

Vous aimez la vitesse et la compétition ? Le boardercross est fait pour vous. Inspiré du ski cross, ce sport voit plusieurs snowboardeurs s’élancer en même temps sur une piste truffée d’obstacles : virages serrés, bosses, sauts… tout y est ! Pour ce sport de montagne, il faut être rapide, agile et garder les nerfs solides jusqu’à la ligne d’arrivée.

Traîneau à chien

Plutôt à la recherche d’un retour aux sources, version grand nord ? Montez à bord d’un traîneau et laissez-vous guider par une meute de chiens, généralement des huskies. Le musher (c’est-à-dire celui qui conduit l’attelage) donne les ordres pendant que les chiens tracent leur chemin dans la neige.

Quel sport à la montagne pratiquer en été ?

Deltaplane

Pour les amateurs de sensations fortes, le deltaplane offre un vol plus sportif et plus engagé. Allongé face au sol sous une grande aile en forme de delta, le pilote surfe littéralement sur les courants d’air. Le décollage demande un peu de courage mais une fois en l’air, c’est magique !

Parapente

Envie de voler au-dessus des sommets ? Le parapente, c’est cette sensation unique de planer dans les airs, simplement porté par une voile et le vent. Depuis un sommet, on s’élance pour découvrir la montagne autrement : en douceur, en silence et avec une impression de liberté totale.

Rafting

Le rafting, c’est l’aventure collective par excellence : vous embarquez en équipe sur un radeau gonflable pour affronter les rapides d’une rivière de montagne. Il faut pagayer ensemble, rester soudés… et bien souvent, garder son équilibre au milieu des éclaboussures ! De grands moments de rire, d’adrénaline et de cohésion.

Canyoning

Vous aimez bouger, grimper, sauter, nager ? Le canyoning est un sport de montagne fait pour vous. On suit le cours d’une rivière encaissée, en descendant des cascades, en glissant sur des toboggans naturels, parfois même en explorant des grottes. C’est un condensé de nature et de fun, dans des décors à couper le souffle.

Randonnée pédestre

Classique, mais toujours aussi agréable : la rando en pleine nature, à son rythme. En famille, entre amis ou en solo, sur des sentiers balisés ou plus sauvages, cette activité de montagne permet de se reconnecter à soi et à son environnement. Et souvent, les plus beaux panoramas se méritent !

VTT

Si vous aimez rouler et que les sentiers caillouteux ne vous font pas peur, le VTT en montagne va vous régaler. Montées techniques, descentes rapides, sentiers sinueux : c’est du sport de montagne, certes, mais avec le parfum de liberté que seul le grand air peut offrir.

Mountainboard

Imaginez un mix entre snowboard, skateboard et VTT sur l’herbe, les chemins ou les terrains accidentés. C’est ça, le mountainboard ! Une planche montée sur quatre grosses roues, pour dévaler les pentes toute l’année, même sans neige.

Via ferrata

Entre la rando et l’escalade, la via ferrata permet de frôler le vide en toute sécurité. Grâce à des câbles, des échelles et des ponts suspendus, on progresse sur des parois vertigineuses sans avoir besoin d’être un grimpeur aguerri. C’est une superbe façon d’explorer les montagnes autrement et d’en prendre plein les yeux.

Alpinisme

L’alpinisme, c’est l’art d’aller chercher les sommets. Grimpe, marche sur glacier, passages techniques… il faut être bien préparé, bien encadré et en forme. Mais l’expérience est hors du commun avec ce sport de montagne : vous évoluez au cœur de la haute montagne, souvent dans un silence impressionnant, face à des paysages grandioses. Et pour les plus passionnés d’entre vous, il existe aussi l’escalade sur glace !